Depression

सबसे ज्यादा मानसिक तनाव के शिकार भारत मे है।  

जिनमे से 9 करोड़ 90 लाख लोग आंशिक मानसिक तनाव के रजिस्टर्ड मरीज है, ओर इनके अलावा करोड़ो ऐसे है, जिन्हें यह ही नही पता कि उनके साथ क्या हो रहा है, कई ऐसे है जो अपने दोस्तों में तनाव से मुक्ति खोजते है, कई करोड़ो ऐसे है जिन्हें यह ही पता नही की वह वास्तव में डिप्रेशन के शिकार हो चुके है। लेकिन इन सबके पीछे मुख्य कारण ?

1. समझदार समझना सब पसन्द करते है, पर समझदार बनना पसन्द नही। क्यों कि समझदार बन गये तो फिर दुःखी कैसे रह पाएगा, क्यों कि जो दुःखी है, वह समझदार हर्गिज नही हो सकता, ओर जो दुःखी है वो समझदार हर्गिज नही हो सकता।

इसलिए अगर आप दुःखी है तो समझदार बनिये, ओर पहले से समझदार है तो फिर दुःखी क्यों है? क्यों कि समझदार है ही तो फिर दुःखी क्यों है?? समझदार कब से दुःखी होने लग गया? इस स्वंय को सबसे बड़ा बुद्धिमान समझने के भृम से बाहर निकलो, नही तो आपका वर्तमान आप हमसे अच्छा जानते है। और इस से फायदा आपको होगा किसी ओर को नही, क्यों कि दुःखी भी आप है, कोई और नही।

2. जिसने सत्य सुनना छोड़ दिया, सुनाना सिख लिया हो। अब.. भला.. जो सुनना ही नही चाहता, वह सुखी कैसे हो सकता है।

3. अक्ल कुछ नही लेकिन अज्ञान इतना कि किसी की सुनना ही पसन्द नही करता, अब जब सुनेगा ही नही तो समझेगा क्या? ओर जब समझेगा ही नही तो दुःखो से बाहर निकलेगा कैसे?

4. जरूरत से ज्यादा जिंदगी को तवज्जु देना। आज के 15 साल के बालक के अंदर इतनी गर्मी देखने को मिलती है कि अगर कानून शब्द ना हो तो वह ठीक से जमीन से निकला भी नही वह  छछुंदर, गुस्से में कब का मर्डर तक कर दे।

5. स्वंय को कर्म ओर भगवान से बड़ा समझना।

आज के 90% मनुष्य यह मानते है कि उनके किये बिना कुछ नही होने वाला और जो  कर रहा हु मैं कर रहा हु, बस अब यहीं से हो गई तनावों की शुरुआत, क्यों कि स्वंय को सबसे बड़ा समझने की भूल कर बैठे।

6. ओरो से लड़ना जितना आसान से उतना ही कठिन है, खुद से लड़ना। क्यों कि कोई भी अपनी गलती स्वीकारना नही चाहता, बल्कि सामने वाले को हर कीमत पर गलत साबित करने की कोशिश करना चाहता है, लेकिन जो खुद से लड़ना सिख गया, जिसने अपनी गलती मानना शुरू कर दिया, उसी पल सारे तनाव तुरन्त खत्म।  बहादुरी ओरो को चांटा मारने में नही, बल्कि स्वंय के अपमान को सहन करने में है। क्यों कि दुवा बद्दुवा अगर नही लगती होती तो आज इतनी अकस्मात दुर्घटनायें नही होती।

7. दुःख / चिंता / तनाव  कोई नापने तोलने, देखने, रखने, खरीदने की कोई सामग्री या वस्तु नही, जिसे दुकान से 5 ग्राम या 5 किलो खरीद लाया जा सके, ना ही यह जेब मे रखने वाली कोई वस्तु है जिसे मर्जी आये, जिसकी जेब में रख दिया जाए, बल्कि दुख चिंता तनाव को कोई और नही,बल्कि हम स्वंय ही हमारे ही मस्तिक्ष में, बड़े प्यार से संभाल कर रखते है। अगर अचानक फोन आ गया कि आपकी पत्नी मर गई ये हो गई चिंता, ओर तुरन्त फोन आ जाये कि पत्नी जिंदा है मरी नही, तो तुरन्त दुःख खत्म।  अब इसमें यह बताओ दुःख दिखता कैसा है??